“夏天来了，湿和热越来越重。”

“我们这一 天太阳一 天雨，皮肤被这鬼天气弄得很糟糕。”

“是啊，在这个露肉的季节，别的小仙女都穿着露背小短裙，我却还在为后背这些痘痘、疙瘩、腿上的蚊子包所困扰。”

“其实大人 皮糙肉厚还能忍忍，我家小朋友才是，一到夏天不是长疹子就是长痱子，皮肤经常被她自己抓破，血淋淋的，看着好心疼。” 

不知道大家发觉没有，好像不管什么体质的人，进入夏天开始，体内或多或少都会冒出一些湿热，寒湿体质的朋友也不例外，为什么呢？为什么夏天皮肤比春秋冬更容易出问题？

首先有外部的原因。夏天雨水多，空气湿度大，平时都是三十几度的高温，闷热潮湿，在这样湿热的环境中，身体的调节适应能力没有那么强的，身体就容易受到环境的影响。

其次，夏天各 种水果集中上市了，又便宜又水又甜，稍稍不控制就会吃得很多。水果容易生湿，脾胃带不动化不掉，水湿多了长时间排不出，容易沤着发酵形成郁热，这些湿热大小 便排不完，会从皮肤发出来，疹子就出现了。其实不光是疹子，还有夏天多发的痱子，甚至拉肚子，很多都与湿热有关系。

更重要的是，之前咱们就说过，根据2024年五运六气来看，甲辰龙年整体气候的趋势是寒湿，全年我们都要格外注意湿对人体的影响。 

洗澡水里加点藿香正气液湿气走，正气来安抚肌肤“小情绪”虽然暑气+湿气，是夏日不可避免的邪气。

但还好，老祖 宗早在几 百 年前，就为我们研制出了“平安方”—藿香正气。

藿香正气方剂，原名藿香正气散，出自宋代官修医书《太平惠民和剂局方》，迄今为止已流传了870多年。它是由藿香、茯苓、大腹皮、紫苏叶、白芷、橘皮、桔梗、白术、厚朴、法半夏、甘草等组成。

《医方集解·和解之剂》中说：“藿香辛温，理 气和中，辟恶止呕，兼治表里为君。苏、芷、桔梗散寒利膈，佐之以发表邪；厚朴、大腹行水消满，橘皮、半夏散逆除痰，佐之以疏里滞。苓、术、甘草益脾去湿，以辅正气为臣使也。正气通畅，则邪逆自除矣。” 

藿香正气名气很大，几乎家家户户都有它，可很多人只把它当做中暑的良药，真是太可惜了，其实藿香正气除了口服，还有很多妙用： 

1.加在洗头水里：“头是诸阳之会”，一些寒湿体质的人，很容易头发黏黏湿湿的，总出油、不清爽，还有很小颗粒的头皮屑。可以在洗头发的时候，加入一支藿香正气口服液，按揉一下头皮，帮助头皮上焦气机更通畅。

2.加在泡脚水里：素来身体寒湿重的人，或者吹了寒风感觉不太舒服，可以将一支藿香正气口服液直接倒入水里面，泡脚或者洗澡都可以，舒舒服服地出一层薄汗，出来可能会觉得身体更轻盈了，头脑更清醒些了。

3.擦拭皮肤：湿太多就会溢出表皮，一些不太红 肿热痛的疹子，也可以用藿香正气口服液兑温凉水擦拭。

4.预防痱子：妈妈可以多给孩子洗澡，夏天可每天洗2~3次，用清水洗其实就可以了。

5.日常沐浴泡澡也可以加点藿香正气口服液。之前咱们也说过，今年是寒湿之年，要注意湿气，所以日常洗澡还可以加点藿香正气口服液进去，这属于咱们常说的药浴，是中医外治法，男女老少日常都可以尝试一下，简单洗个澡，湿气去，正气来，身心舒畅、屡试不爽。 

夏天暑热当头，湿热难缠，不管是身上长疹子、痱子、痒疙瘩，还是被一身汗渍困扰的朋友，都可以用藿香正气这个祛湿宝藏试试。